Rauchen Risiken - Vorteile zu stoppen

Rauchen hat viele gesundheitliche Risiken und absolut keine gesundheitliche Vorteile. Warum machen die Leute immer rauchen? Weil es zur Gewohnheit geworden ist, und sie sind auf Nikotin süchtig.

Rauchen verursacht vorzeitige Haut Falten, schlechter Atem, Kleidung, die von Rauch riechen, gelben Haaren und gelben Fingernägeln. Rauchen macht einen Raucher ein erhöhtes Risiko für Makuladegeneration, eine häufige Ursache für Erblindung bei älteren Menschen.

Die Gesundheit von Frauen gibt es viele Gefahren. Wenn eine Frau über 35 und über Geburtenkontrolle und raucht mehr als 10 Zigaretten pro Tag, ist sie in einer höheren Risikogruppe für Herzinfarkte, Schlaganfälle und Blutgerinnsel in den Beinen. Fehlgeburten und niedrigeren Geburtsgewicht für Babys sind häufige Probleme für weibliche Raucher.

Das US Center for Disease Control schätzt, dass Frauen, die rauchen 14,5 Jahre des Lebens im Durchschnitt und Männer verlieren, verlieren 13,2 Jahre des Lebens. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, bevor Sie 50 sind, ist das Risiko zu sterben um 65 in zwei Hälften geschnitten, verglichen mit Rauchern, die nicht aufhören zu tun. Ex-Raucher leben länger und haben eine höhere Lebensqualität, Krankheiten weniger wie Erkältung und Grippe Viren und geringeren Raten von Lungenentzündung und Bronchitis.

die us-Surgeon General hat gesagt:

"Das Rauchen hat große und unmittelbare Nutzen für die Gesundheit für Männer und Frauen jeden Alters. Vorteile gelten für Menschen mit und ohne Rauchen verursachten Krankheit.

Ehemalige Raucher leben länger als weiterhin Raucher.

Raucherentwöhnung verringert das Risiko von Lungenkrebs, anderen Krebsarten, Herzinfarkt, Schlaganfall und chronische Lungenerkrankungen.

Frauen, die das Rauchen zu stoppen, bevor der Schwangerschaft oder während der ersten 3 bis 4 Monaten der Schwangerschaft zu reduzieren ihr Risiko mit einem niedrigen Geburtsgewicht der von Frauen, die nie geraucht haben.

Die gesundheitlichen Vorteile des Nichtrauchens bei weitem übertreffen alle Risiken aus dem weniger als 10 £ Gewichtszunahme oder etwaige negative psychologische Effekte, die folgen verlassen kann. "

Es gibt viele Vorteile, um das Rauchen:

Herzfrequenz und Blutdruckabfall nach 20 Minuten nicht rauchen.

Kohlenmonoxid-Spiegel im Blut nach 12 Stunden nicht rauchen normalisieren.

Kreislauf verbessert und Lungenfunktion erweitert ab 2 Wochen-3 Monate nach nicht zu rauchen.

Husten, Kurzatmigkeit und Cilien wieder normale Lungenfunktion (Reinigung der Lunge, zu behandeln Schleim effektiv zu reduzieren Infektion) 1 bis 9 Monate nach nicht zu rauchen.

Höheres Risiko von koronaren Herzkrankheiten vom Rauchen reduziert nach 1 Jahr normal.

Höheres Risiko von Schlaganfällen als Folge des Rauchens ist ein Nichtraucher die 5-15 Jahre nach nicht rauchen normalisiert.

Der Lungenkrebs Todesrate wird in 10 Jahren halbiert, verglichen mit einem anhaltenden Raucher. Mund, Rachen, Speiseröhre, Gebärmutterhals-, Blasen-und Bauchspeicheldrüsenkrebs Risiken zu verringern.

Die koronare Herzkrankheit ist auf der Ebene eines Nichtrauchern nach 15 Jahren das Rauchen.

schnelle gesundheitliche Vorteile für das Rauchen

Sie können Ihr Essen besser schmecken.

Der Geruchssinn wird normalisiert.

Reinigung, Treppensteigen und normale Aktivität nicht in Atemnot führen.

finanziellen Kosten des Rauchens

Die gesundheitlichen Kosten des Rauchens sind zahlreich und vielfältig. Das ist schlicht und berücksichtigt werden können. So kann Ihr monetären Kosten von Zigaretten. Wie viel wissen Sie über ciggies verbringen? Eine Packung pro Tag x 365 Tage @ $ 5/pack (bescheidenen Preis in einigen Bereichen, teuer in anderen, aber Sie bekommen die Idee) ist gleich $ 1.825 in einem Jahr allerdings viele Jahre Sie Rauch (18.250 $ für 10 Jahre, 27.375 $ für 15 Jahre multipliziert, 36.500 $ für 20 Jahre!)

Wie würden Sie lieber das Geld ausgeben?
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